Cara mudah diet ocd

Jendela makan 6 jam, Anda dapat memulai makan dari jam 12 siang hingga jam 6 sore. Kita tetap dapat mengkonsumsi makanan favorit kita, tetapi jangan berlebihan, sewajarnya saja.

Cara Diet OCD Ala Deddy Corbuzier

Kadang Deddy melakukan hanya sekali puasa 24 jam dalam minggu. Sopir tersebut membuat Deddy terkejut karena dengan usianya yang mencapai 72 tahun namun masih memiliki tubuh kekar layaknya orang berumur 40 tahunan.

Dengan demikian, waktu jendela makan dan puasa anda ialah sebagai berikut: Di jendela makan 2 dalam diet OCD ini hanya memiliki waktu makan selama 6 jam saja dan 18 jam untuk tidak makan atau berpuasa.

Pukul Setelah itu anda harus benar-benar puasa.

4 Cara Melakukan Diet OCD Dengan Benar Untuk Pemula Agar Berhasil

Waktu Bebas Makan 6 Jam dan Puasa 18 Jam Pada jendela makan kedua ini anda memiliki waktu bebas makan sepanjang 6 jam dan sisahnya adalah puasa seperti pada metode satu. Sebenarnya diet OCD ini hampir sama dengan saat kita menjalankan ibadah puasa, namun yang berbeda.

Dengan melihat waktu puasa yang diberikan dalam metode diet tersebut, maka dengan demikian kita sebenarnya diberikan kesempatan untuk bebas mengkonsumsi makanan selama 8 jam, 6 jam maupun 4 jam per hari. Jika bermanfaat segera share artikelnya ya, salam smart! Jendela makan merupakan puasa yang dilakukan dengan cara membatasi waktu makan pada jam-jam tertentu, tapi Anda masih bisa makan apa pun yang anda mau.

Alasan Orang Melakukan Diet Agar tubuh tidak lemas saat menjalankan diet tersebut, maka dianjurkan untuk mengkonsumsi air yang cukup.

Puasa singkat dalam diet OCD artinya kamu boleh minum air putih atau teh tanpa gula, yang penting tidak ada asupan kalori sama sekali! Bagi Anda yang sudah terbiasa dengan jendela makan pertama dan merasa berat melakukan jendela makan kedua, Anda bisa mengombinasikannya. Misalnya Anda mengambil jendela makan mulai dari jam 1 siang sampai 9 malam.

Cara Diet OCD Seminggu Untuk Pemula (99% Sukses)

Hal ini biasanya dilakukan secara bertahap disesuaikan dengan kemampuan masing-masing orang. Sisanya adalah puasa seperti diatas boleh minum yang tidak berkalori. Berolahraga rutin Melakukan diet bukan berarti Anda malas-malasan. Minggu kedua ia melakukan dengan 4 jam waktu makan 3.

Jendela makan ketiga Semakin tinggi tingkatannya maka waktu untuk makan Anda semakin terbatas. Apakah Anda masih belum mampu untuk menjalankannya? Di dalam diet OCD ada waktu tertentu dimana kita bisa makan makanan sesuka hati akan tetapi dengan porsi atau takaran yang normal.

Semudah membalikkan telapak tangan. Dalam ebooknyaDeddy Corbuzier menjelaskan bahwa diet OCD secara sederhanya adalah program menurunkan berat badan dengan cara puasa singkat.Jika biasanya diet diartikan sebagai cara menurunkan berat badan dengan mengurangi jatah dan porsi makan, maka diet OCD merupakan kebalikannya.

Pada waktu tertentu, Anda diperbolehkan makan sesuka hati namun tetap dalam batas normal alias tidak gila festival-decazeville.com: Febrianti.

Memang kelihatannya Diet OCD itu mudah dan berbeda dengan jenis diet yang lain. Tapi melakukan diet tanpa komitmen tinggi adalah sia-sia. Sebab itu, lakukan diet ini dengan komitmen tinggi dan dengan cara yang benar, diet OCD yang Anda lakukan ini bisa berhasil.

Semoga bermanfaat. Tags: cara diet, cara diet ala Deddy Corbuzier, cara diet OCD ala deddy Corbuzier, cara menurunkan berat badan, deddy corbuzier, diet, diet ala deddy, diet OCD, diet OCD ala deddy corbuzier, diet OCD alan Deddy, OCD ala Deddy Corbuzier, tips diet.

This entry was. Cara Melakukan Diet OCD bisa anda coba praktekkan untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Untuk mengatasi atau mengurangi terkena resiko penyakit tersebut kita dapat melakukan program penurunan berat badan. Diet OCD ala Deddy Corbuzier, seperti apa protokol dan tips suksesnya?

Obesitas atau kelebihan berat badan merupakan masalah yang banyak dialami. · Cara Diet OCD Seminggu Sukses Untuk Pemula - Diet OCD merupakan salah satu jenis diet yang dulu di perkenalkan oleh salah satu artis indonesia yaitu om Deddy Corbuziers. Diet OCD ini adalah kepanjangan dari Obsessive Corbuziers Diet yang dulu pertama kali di perkenalkan pada tahun dan sampai saat ini masih banyak festival-decazeville.com: Kak San.

Cara mudah diet ocd
Rated 3/5 based on 26 review